20 de abril de 2023
CRAS Bertioga realiza oficina de meditação e técnica de respiração para pessoas idosas
Nesta quarta-feira (19), o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) Bertioga promoveu o 1º encontro de meditação e técnica de respiração para pessoas idosas que participam do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV), visando atender as demandas e os interesses desse público. A oficina aconteceu no Centro Comunitário do Bairro Chácaras.
Em continuidade, os encontros acontecerão todas as quartas-feiras no mesmo local, das 9 horas às 10h30, aberto aos participantes do SCFV.
As oficinas têm como objetivo desenvolver nos participantes novos mecanismos para controle da ansiedade. Além disso, o exercício facilita o sono, essencial para a saúde das pessoas idosas que sofrem com insônia.
A prática meditativa e de respiração pode ser realizada individualmente, com a família e amigos. Dessa forma, é uma atividade que pode estimular o senso de pertencimento e as habilidades sociais.
Em continuidade, os encontros acontecerão todas as quartas-feiras no mesmo local, das 9 horas às 10h30, aberto aos participantes do SCFV.
As oficinas têm como objetivo desenvolver nos participantes novos mecanismos para controle da ansiedade. Além disso, o exercício facilita o sono, essencial para a saúde das pessoas idosas que sofrem com insônia.
A prática meditativa e de respiração pode ser realizada individualmente, com a família e amigos. Dessa forma, é uma atividade que pode estimular o senso de pertencimento e as habilidades sociais.
