23 de março de 2026
CRAS Vicente de Carvalho encerra programação do Mês da Mulher no dia 27 com foco em saúde, bem-estar e empoderamento
A programação especial em alusão ao Dia Internacional da Mulher, promovida pela Prefeitura de Bertioga, segue até o dia 27 de março, quando será realizado o encerramento das atividades voltadas às mulheres atendidas pelos Centros de Referência de Assistência Social (CRAS), Vicente de carvalho e Chácaras, além do Centro de Convivência da Pessoa Idosa – Viva Bem.
O encerramento conta com a oficina “Autocuidado: cuidar de si é um direito, não um luxo”, com atividades voltadas ao bem-estar e à qualidade de vida, a partir das 14 horas, no Cras de Vicente de Carvalho. A ação deve reunir práticas de relaxamento, cuidado pessoal e momentos de troca entre as participantes, reforçando a importância do autocuidado como ferramenta de saúde física e emocional.
A iniciativa, desenvolvida por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social, Trabalho e Renda e integrada ao Centro de Convivência da Pessoa Idosa, reúne ao longo do mês uma série de ações com foco no fortalecimento da autoestima, promoção da saúde e incentivo ao autocuidado.
Programação
A agenda teve início no dia 06 de março, com a oficina “Entre fios e contas: tecendo minha própria história”, conduzida pelas oficineiras Lurdinha e Zuleika, que utilizaram o artesanato com miçangas como ferramenta de reflexão sobre as fases da vida.
No dia 12 foi realizada a oficina de autocuidado com o tema “Cuidar de quem cuida”, em parceria com a Escola Oficina da Beleza e com a participação da profissional Antônia Piato, do projeto Semear, que conduziu vivências terapêuticas com foco em meditação, respiração consciente e equilíbrio emocional.
Já no dia 13, o encontro “Meu corpo, minha história: reconhecendo a força que habita em mim” foi conduzido pela facilitadora Jaqueline Maldonado, abordando consciência corporal, respiração e conexão com o próprio corpo como formas de cuidado integral.
Dando continuidade, no dia 20 de março, foi realizada a roda de conversa “Rainhas da própria vida: celebrar é um ato de resistência”, com a facilitadora Luana, promovendo reflexões sobre autoestima, valorização e protagonismo feminino.
Parcerias
As atividades contam ainda com parcerias intersetoriais. Profissionais da área da saúde participaram com orientações sobre prevenção e cuidados com a saúde da mulher, incluindo a importância dos exames ginecológicos. A Secretaria de Esportes também integrou a programação com a participação do professor Felipe, que destacou os benefícios da prática de atividades físicas.
Outra parceria importante foi com a Sabesp, por meio de sua equipe socioeducativa, que abordou temas como uso consciente da água, saneamento básico e educação ambiental.
O encerramento conta com a oficina “Autocuidado: cuidar de si é um direito, não um luxo”, com atividades voltadas ao bem-estar e à qualidade de vida, a partir das 14 horas, no Cras de Vicente de Carvalho. A ação deve reunir práticas de relaxamento, cuidado pessoal e momentos de troca entre as participantes, reforçando a importância do autocuidado como ferramenta de saúde física e emocional.
A iniciativa, desenvolvida por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social, Trabalho e Renda e integrada ao Centro de Convivência da Pessoa Idosa, reúne ao longo do mês uma série de ações com foco no fortalecimento da autoestima, promoção da saúde e incentivo ao autocuidado.
Programação
A agenda teve início no dia 06 de março, com a oficina “Entre fios e contas: tecendo minha própria história”, conduzida pelas oficineiras Lurdinha e Zuleika, que utilizaram o artesanato com miçangas como ferramenta de reflexão sobre as fases da vida.
No dia 12 foi realizada a oficina de autocuidado com o tema “Cuidar de quem cuida”, em parceria com a Escola Oficina da Beleza e com a participação da profissional Antônia Piato, do projeto Semear, que conduziu vivências terapêuticas com foco em meditação, respiração consciente e equilíbrio emocional.
Já no dia 13, o encontro “Meu corpo, minha história: reconhecendo a força que habita em mim” foi conduzido pela facilitadora Jaqueline Maldonado, abordando consciência corporal, respiração e conexão com o próprio corpo como formas de cuidado integral.
Dando continuidade, no dia 20 de março, foi realizada a roda de conversa “Rainhas da própria vida: celebrar é um ato de resistência”, com a facilitadora Luana, promovendo reflexões sobre autoestima, valorização e protagonismo feminino.
Parcerias
As atividades contam ainda com parcerias intersetoriais. Profissionais da área da saúde participaram com orientações sobre prevenção e cuidados com a saúde da mulher, incluindo a importância dos exames ginecológicos. A Secretaria de Esportes também integrou a programação com a participação do professor Felipe, que destacou os benefícios da prática de atividades físicas.
Outra parceria importante foi com a Sabesp, por meio de sua equipe socioeducativa, que abordou temas como uso consciente da água, saneamento básico e educação ambiental.
